การเลี้ยงลูกไม่ให้กลัวพ่อแม่ควรทำอย่างไร

การเลี้ยงลูกไม่ให้กลัวพ่อแม่

ในปัจจุบันนี้เรื่องของการเลี้ยงลูกนั้นก็ถือว่าเป็นเรื่องหนึ่งที่สำคัญอย่างมากที่เราเองก็ควรที่จะต้องให้ความสนใจมากๆด้วยจึงจะยิ่งดีเพราะว่าในเรื่องของการที่เราเลี้ยงลูกไม่ให้กลัวพ่อแม่นั้นก็เป็นเรื่องที่ดีเพราะเวลาที่ลูกมีปัญหาอะไรจะได้กล้าที่จะพูดคุยหรือหันมาปรึกษาเราเพราะอย่างน้อยก็ยังมีพ่อแม่ที่คุยกับเราได้และพร้อมที่จะอยู่เคียงข้างเรานั้นเอง เราจึงควรที่จะต้องเลี้ยงลูกด้วยความรักและรู้จักที่จะคุยกันด้วยเหตุผลไม่ใช้อารมณ์เพราะการที่เราคุยกันด้วยเหตุผลนั้นก็จะช่วยทำให้เรายิ่งมีความสุขอย่างที่สุดเลยและแน่นอนว่าหากเรารู้จักที่จะใส่ใจกับการเลี้ยงลูกแล้วนั้นก็จะทำให้เด็กเกิดความชินกับเราและกล้าที่จะพูดคุยกับเราในเรื่องต่างๆหรือกล้าที่จะเปิดใจคุยกับเราในเรื่องต่างๆได้เป็นอย่างดีเลย การที่เราคุยกับลูกด้วยเหตุผลนั้นก็เป็นเรื่องที่สำคัญดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องใส่ใจให้กับเราเองมากๆเพราะอย่างน้อยการที่เราได้ใส่ใจให้กับตัวเราเองแล้วก็จะยิ่งดีอย่างมากมายด้วยและแน่นอนว่าการที่เราอยากให้ลูกเติบโตมาคุยกับเราทุกเรื่องนั้นเราก็จะต้องคอยสอนลูกตั้งแต่เล็กๆเลยว่าถ้าหากมีปัญหาอะไรมาเล่าให้พ่อแม่ฟังได้  พ่อแม่ก็เหมือนเพื่อนที่คอยรับฟังปัญหาและพร้อมที่จะแนะนำและอยู่ข้างๆตลอดไป เราจึงควรที่จะต้องเพิ่มความมั่นใจให้กับเค้าด้วยเพราะยิ่งเราได้เพิ่มความมั่นใจให้กับลูกแล้ว เค้าก็จะได้ยิ่งมั่นใจในตัวเองได้มากขึ้นและกล้าที่จะพูดคุยหรือเล่าปัญหาหรือสิ่งที่เค้าได้เจอมานั้นมาเปิดใจเล่าให้เราฟัง เราก็จะยิ่งดีใจและมีความสุขที่ลูกไม่กลัวเราและพร้อมที่จะเล่าให้พ่อแม่ฟังด้วย เรื่องนี้จึงเป็นเรื่องหนึ่งที่ดีอย่างมากที่เราเองก็ควรที่จะต้องใส่ใจให้มากที่สุดและยิ่งเราได้ให้ความสนใจและใส่ใจแล้วนั้นก็จะยิ่งส่งผลที่ดีกับตัวพ่อแม่อย่างมากมายเลย  เรื่องนี้จึงถือว่าเป็นเรื่องที่เราเองก็ควรที่จะต้องอย่าละเลยหรือมองข้ามผ่านไปเลยเพราะการที่เราไม่ละเลยหรือไม่มองข้ามไปแล้วจะส่งผลที่ดีต่อตัวเราเองได้อย่างมากมายด้วย และการที่เราอยากให้ลูกเหมือนเป็นเพื่อนกับเราได้นั้นเราก็จะต้องให้พื้นที่ส่วนตัวกับลูกและคอยถามความต้องการของลูกด้วยว่าเค้าต้องการอย่างไรจะได้ไม่เป็นพ่อแม่ที่ตามติดลูกหรือไม่ให้อิสระจนลูกอึดอัดได้อีกด้วย

วิธีแยกให้ออก “ลูกชอบนั่งเหม่อ” เพราะเครียดหรือสมองล้า

ลูกชอบนั่งเหม่อ

หลายครั้งที่เราหันไปมองลูกแล้วพบว่าเขากำลังนั่งจ้องมองไปในความว่างเปล่า แววตาดูนิ่งสนิทไปชั่วขณะ ปรากฏการณ์ที่ลูกชอบนั่งเหม่อกลายเป็นภาพชินตาที่พ่อแม่หลายคนอาจมองว่าเป็นเพียงการพักสายตาหรือแค่เด็กใจลอยตามวัย แต่ในความเป็นจริงแล้ว อาการเหม่อลอยอาจเป็นสัญญาณขอความช่วยเหลือเบื้องต้นจากร่างกายและจิตใจ เพื่อบอกว่าพวกเขากำลังเผชิญกับภาวะความเครียดสะสมหรือสมองล้าจนเกินขีดจำกัด ลูกชอบนั่งเหม่อสังเกตได้ยังไงว่าเครียด หรือเพราะสมองล้า การทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างความเครียดและสมองล้าจะช่วยให้เราสามารถเข้าไปโอบกอดและแก้ไขปัญหาลูกชอบนั่งเหม่อได้อย่างถูกจุด ก่อนที่อาการเหล่านี้จะส่งผลกระทบต่อพัฒนาการและสุขภาพจิตในระยะยาว ซึ่งพ่อแม่สามารถสังเกตความแตกต่างได้ดังนี้ 1. เมื่อความเครียด ทำให้ลูกเหม่อเพราะกังวล ความเครียดในเด็กไม่ได้เกิดจากภาระงานเหมือนผู้ใหญ่ แต่มาจากการถูกกดดันด้านการเรียน การปรับตัวเข้ากับกลุ่มเพื่อน หรือแม้แต่ความคาดหวังลึก ๆ จากครอบครัว เมื่อเด็กตกอยู่ในสภาวะเครียด กลไกการป้องกันตัวของสมองจะทำงานด้วยการถอนตัวออกจากโลกความเป็นจริงชั่วคราว จุดสังเกต ลูกมักจะมีอาการร่วม เช่น ดูตกใจเมื่อถูกเรียก กระสับกระส่าย หรือแสดงความวิตกกังวลออกทางสีหน้า นั่นอาจเป็นเพราะเขากำลังจมอยู่ในความคิดที่แก้ไม่ตก สมองของเด็กจะวนเวียนอยู่กับปัญหาที่ทำให้เขารู้สึกไม่ปลอดภัย การเหม่อลอยในลักษณะนี้มักมาพร้อมกับอาการทางกายอื่น ๆ เช่น บ่นปวดท้องหรือปวดหัวบ่อยครั้งโดยไม่ทราบสาเหตุ นอนไม่หลับ หรือฝันร้ายบ่อย ๆ 2. เมื่อสมองล้า จึงทำให้เหม่อเพราะแบตหมด อีกด้านหนึ่งภาวะสมองล้าอาจเกิดจากการใช้งานสมองส่วนหน้าหนักเกินไป ไม่ว่าจะเป็นการเรียนติดต่อกันหลายชั่วโมง การเล่นเกมที่ต้องใช้สมาธิสูง หรือการพักผ่อนไม่เพียงพอ จนสารเคมีในสมองเกิดความไม่สมดุล จุดสังเกต หากพบว่าลูกชอบนั่งเหม่อ และเมื่อเรียกแล้วเขาดูเบลอ ๆ ต้องใช้เวลาครู่หนึ่งกว่าจะประมวลผลคำสั่งได้ หรือมีอาการหลงลืมง่าย เช่น ลืมว่ากำลังจะพูดอะไร หรือลืมหยิบของที่วางอยู่ตรงหน้า นั่นเป็นสัญญาณบอกว่าสมองต้องการการรีบูต …

ซื้ออะไรไปกราบแม่ในวันแม่

พวงมาลัยวันแม่

วันแม่แห่งชาติ (Mother’s Day) ตรงกับวันที่ 12 สิงหาคมของทุกปี เป็นวันสำคัญวันหนึ่งของไทย นับว่าเป็นวันคล้ายวันพระราชสมภพของ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินินาถ ในรัชกาลที่ 9 หรือแม่ของแผ่นดิน ซึ่งเป็นวันหยุดราชการของไทย เพื่อให้เหล่าลูกๆ ได้กลับไปกราบไว้คุณแม่ที่บ้าน สิ่งที่กังวลของลูกๆ หลายคนคือจะซื้ออะไรไปกราบแม่ดี วันนี้มาดูคำตอบกันเลย พวงมาลัยวันแม่  เป็นของสุดเบสิคที่จะนำไปกราบคุณแม่ นั่นคือ พวงมาลัยวันแม่ ซึ่งจะร้อยด้วยดอกมะลิ เป็นการแสดงความกตัญญูรู้คุณที่สื่อถึงความรักได้ดีที่สุดและประหยัดตังค์ที่สุดด้วย หาโอกาสที่เหมาะสมก้มกราบแทบเท้าและกล่าวขอบคุณที่ท่านเลี้ยงดูเรามาตั้งแต่ยังเล็ก ค่อยๆวางพวงมาลัยวันแม่ที่ฝ่ามือหรือที่ตักคุณแม่พร้อมรับพรอันประเสริฐก็เพียงพอแล้ว นาฬิกาสวยๆ  สำหรับคุณแม่หลายๆ คน น่าจะยังอยู่ในวัยทำงาน นาฬิกา ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่จำเป็นในชีวิตประจำวัน ซึ่งการซื้อนาฬิกาสวยๆ สักเรือนให้คุณแม่คงจะเป็นอะไรที่ท่านถูกใจมากๆ แน่ๆ หรือจะพาท่านไปที่ร้านนาฬิกาให้เลือกเองตามใจชอบก็ยิ่งดี  รองเท้าเพื่อสุขภาพ ในผู้สูงวัยการเคลื่อนไหวร่างกายที่ยากลำบากก็เป็นปัญหาอย่างหนึ่ง แต่อาการเจ็บฝ่าเท้าอันเนื่องมาจากการเดินในชีวิตประจำวันกลายเป็นปัญหาที่มาซ้ำเติมคุณแม่หลายท่านโดยไม่รู้ตัว สาเหตุส่วนหนึ่งมาจากการสวมรองเท้าที่ไม่ได้มาตรฐาน สำหรับรองเท้าเพื่อสุขภาพนั้น นอกจากจะใส่สบายแล้ว ยังช่วยให้คุณแม่สามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันได้อย่างสะดวกสบายด้วย กระเช้าอาหารเสริม เพราะร่างกายของเรายิ่งอายุเพิ่มขึ้นระบบก็จะเสื่อมลง เราจะสังเกตได้ว่าทุกๆ ครั้งที่กลับบ้านก็จะเห็นผู้ใหญ่ในบ้านร่างกายเปลี่ยนแปลงลงเรื่อยๆ ดังนั้นลองหาซื้อกระเช้าอาหารเสริมดีๆ สักกระเช้าก็คงจะดีไม่น้อย ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน อาหารเสริม เสริมกระดูก …